夏季吃冷饮需要注意的小知识_绥化市松北食品有限公司
当前位置:主页 > 新闻中心 >

夏季吃冷饮需要注意的小知识

2018-03-20 10:34

炎炎夏季,“高温”成了它当之无愧的代名词。随着温度的节节攀升,大街小巷各种各样的冷饮也应市而生。但是,冷饮虽好,吃的时候还是不要太任性哦!今天就给大家介绍几个关于夏季吃冷饮的小贴士,喜欢大家在爽口的同时更能吃的健康哦!

1、食用冷饮时间有讲究

夏季吃冷饮不是想吃就可以吃,像饭前空腹、刚吃完饭后是不适宜喝冷饮的,否则很容易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜,带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好,此时人体阳气最旺,不易伤害人体。


2、每次吃冷饮要掌握量
外面骄阳似火,吃根雪糕可以瞬间清爽起来,但是一次最好不要超过2根;喝冷饮每次要控制在150毫升左右为宜,瓶装饮料1次不要超过半瓶。


3、喝冷饮速度要“慢”

出门一身汗,此时喝口冰镇饮料是多么的爽口。但要注意,冷饮对胃肠的刺激是很大的,为了避免伤身,喝冷饮时最好细细品味,慢慢饮下,这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块,入口后可先含在嘴巴前端,等冰溶化、接近体温再慢慢吞下,这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
 

4、出汗后不要立马喝冷饮

夏天气温高,走路都会出大量的汗,尤其是在活动之后汗液只多不少。此时不要立刻喝冷饮,否则很容易“汗闭”,导致汗毛孔宣泄不畅,机体散热困难,余热蓄积,极易引发中暑。
 


5、冰箱贮过久的冷饮不要喝

为了能够及时喝到冰镇饮冷,很多家庭中的冰箱里都贮备着各种各样的饮料。但你要知道,冰箱不是保险箱,一般家庭冰箱无法起到有效杀灭某些病菌的效果。所以,冷饮买回最好尽快食用,在冰箱中放得过久,品质和安全性会降低。另外,融化的雪糕别再放回冰箱。
 


 

上一篇:上一篇:没有了